平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。February 21, 2025 – 蘇民峰2025蟒蛇同年生肖運程出爐！香港出名堪輿生理學家蘇民峰師傅已推出《胡女士2025日蛇年運程》序言，並在個人Twitter早前也推出短片，預測毒蛇日12生肖的運程財運。犯下太歲又可以怎樣解決？誰哪個生肖在蛇翌年事業最好？蘇民…在北京逗留其間，他因此與新走馬上任 的 國在 臺 籌辦主任宋濤以及當時仍是“準中共中央政治局高級顧問” 的 王滬寧舉行了會晤。 明報香港01發表 的 觀察評論該文指出，夏立言 近 一個月內數度訪陸，“獲見中共 後官 人員層次對從副部級一下拉跌至正國級，背後 的 原意 義恐不容小覷。……